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Alzheimer...‏

Posted by Noelindinha on 9/27/2010 04:25:00 PM in
Alzheimer: Interessantíssimo


> A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60

> segundos.

> Sobre o Alzheimer Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor:

>

> Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o

> Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as

> minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao

> longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu

> quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

>

> O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele

> esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar

> uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos

> delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.

>

> Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos;

> prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que...', frase que me dá

> arrepios.

>

> E o que fazer... para evitarmos essas drogas?

>

> Como?

>

> Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos

> neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida "bandida".

>

> Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não

> cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer. Inventem novos

> desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não

> nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos

> vazios e lapsos.

>

> Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma

> localidade onde estive há trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o que

> está escrito, e aprendam outra língua, mesmo

> aos sessenta anos.

>

> Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10

> doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e

> infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

>

> Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro.

> Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum...

> Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal,pela felicidade.

> Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu

> digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada

> pelo Alzheimer.

>

> Dicas para escapar do Alzheimer:

>

> Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a

> capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

>

> Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin(2000), revelam que

> NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral

> projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes

> padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso

> dia-a-dia é ocupado por

> rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço

> intelectual,escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

>

> Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que

> fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na

> tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas,

> obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

>

- use o relógio de pulso no braço direito;



- escove os dentes com a mão contrária da de costume;



- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num

parque);



- vista-se de olhos fechados;



- estimule o paladar, coma coisas diferentes;



- veja fotos de cabeça para baixo;



- veja as horas num espelho;



- faça um novo caminho para ir ao trabalho.



> A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

> Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro.

> Vale a pena tentar!

> Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

> Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?

>

> FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS AMIGOS.

>

> 'Critique menos, trabalhe mais. E, lembre-se sempre de agradecer!'

>

> Sucesso pra você!!!

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